Aínda estás decidindo se usar un cepillo de dentes manual ou eléctrico?Aquí tes unha lista dos beneficios dun cepillo de dentes eléctrico que pode axudarche a tomar a túa decisión máis rápido.A Asociación Dental Americana (ADA) di que o cepillado, xa sexa manual ou eléctrico, mantén os dentes sans.Segundo CNE, os cepillos de dentes eléctricos custan máis, pero están demostrados que son máis eficaces para eliminar a placa e reducir as caries.
A investigación suxire que os cepillos de dentes eléctricos son mellores para a hixiene bucal e para os nenos
Nun estudo de 2014, o grupo internacional Cochrane realizou 56 ensaios clínicos de cepillado sen supervisión en máis de 5.000 voluntarios, incluídos adultos e nenos.O estudo descubriu que as persoas que usaron cepillos de dentes eléctricos durante ata tres meses tiñan un 11 por cento menos de placa que as que usaban cepillos de dentes manuais.
Outro estudo, que seguiu os participantes durante 11 anos, tamén descubriu que o uso dun cepillo de dentes eléctrico levou a dentes máis sans.O estudo de 2019, realizado por investigadores da Universidade Médica de Greifswald en Alemaña, descubriu que as persoas que usaban cepillos de dentes eléctricos conservaban un 19 por cento máis de dentes que as que usaban cepillos de dentes manuais.
E mesmo as persoas que usan aparatos ortopédicos poden beneficiarse máis dos cepillos de dentes eléctricos.Un estudo, publicado no American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, descubriu que os usuarios de aparatos ortopédicos que usaban cepillos de dentes manuais tiñan máis probabilidades de acumular placa que os cepillos de dentes eléctricos e aumenta o risco de padecer xenxivite.
Ademais, os cepillos de dentes eléctricos tamén son unha boa opción para os nenos, que moitas veces lles resulta fácil lavarse os dentes aburridos e mesmo non se cepillan correctamente, o que pode provocar a acumulación de placa.Ao xirar a cabeza en diferentes direccións, os cepillos de dentes eléctricos poden eliminar eficazmente a placa en menos tempo.
Podes pasar por alto algúns dos erros que cometes ao usar o teu cepillo de dentes
▸ 1. O tempo é demasiado curto: cepillarse os dentes e as recomendacións da asociación dental estadounidense ADA, 2 veces ao día, cada un use cepillo de dentes suave 2 minutos;Un cepillado moi curto pode non eliminar a placa dos dentes.
▸ 2. Non demasiado tempo no cepillo de dentes: segundo as disposicións da ADA, debe cambiarse 1 cepillo de dentes cada 3 a 4 meses, xa que se o cepillo se desgasta ou se empaña, afectará o efecto de limpeza, debe substituírse inmediatamente.
▸ 3. Cepillar demasiado duro: cepillar os dentes demasiado forte desgastará as enxivas e os dentes, xa que o esmalte dos dentes está danado, será sensible á temperatura do quente ou do frío, causando síntomas;Ademais, un cepillado demasiado forte tamén pode facer que as enxivas retrocedan.
▸ 4. Non use o cepillo de dentes correcto: recoméndase que ADA use un cepillo suave e un mango de cepillo o tempo suficiente, pode cepillar detrás dos dentes da cavidade oral.
Hora de publicación: 28-mar-2023
