Un bo cepillo de dentes eléctrico e un pouco de técnica van sorprendentemente lonxe para aumentar o teu sorriso e saúde.
Limpar os dentes profesionalmente é como un restablecemento da saúde dental.Os teus dentes son fregados, raspados e pulidos á perfección.Que se queden así depende de ti.O que ocorre na casa (pense as regras de Las Vegas) pode ser moi diferente do que ocorre no consultorio do dentista.Pero non aperta os dentes por iso.Consulta estes tres consellos para mellorar o teu xogo de cepillado de dentes e mellorar a túa saúde durante o proceso.
1. Comprender os incentivos.
Cada vez que come ou bebe algo, anacos de comida ou residuos poden adherirse aos dentes e ás enxivas.Os restos e as súas bacterias convértense nunha película pegajosa chamada placa.Se se deixa nos dentes por moito tempo, calcifica.A placa endurecida chámase cálculo e non se pode eliminar cun cepillo de dentes.
"Dentro do cálculo hai bacterias que liberan ácidos que causan caries, rompen o esmalte e fan un túnel dentro do dente cara ao nervio e ao óso da mandíbula, causando infección se non se trata.A partir de aí, as bacterias poden viaxar a outras partes do teu corpo, incluíndo o cerebro, o corazón e os pulmóns ", di o doutor Tien Jiang, prostodoncista do Departamento de Política de Saúde Bucodental e Epidemioloxía da Escola de Medicina Dental de Harvard.
As bacterias relacionadas coa placa tamén podenirritar e infectar as enxivas, que dana o tecido das enxivas, os ligamentos que manteñen os dentes no seu lugar e o óso da mandíbula.resultando na perda de dentes.
Sabendo todo iso, quizais non sexa unha sorpresa quea mala saúde dental está asociada a condicións de saúdecomo presión arterial alta, problemas cardíacos, diabetes, artrite reumatoide, osteoporose, enfermidade de Alzheimer e pneumonía.
2. Selecciona un bo cepillo de dentes.
Unha vertixinosa variedade de opcións de cepillo de dentes van desde simples varas de plástico con cerdas ata ferramentas de alta tecnoloxía con cerdas que xiran ou vibran.Pero adiviña o que: "Non é o cepillo de dentes o que importa, é a técnica", di o doutor Jiang."É posible que teñas un pincel que faga todo o traballo por ti.Pero se non tes unha excelente técnica de cepillado, botarás de menos a placa, incluso cun cepillo de dentes eléctrico”.
Polo tanto, coidado coas promesas de mercadotecnia que suxiren que un cepillo de dentes é mellor que outro.Pola contra, ela recomenda:
Consigue un cepillo de dentes que che guste e que usarás regularmente.
Escolla as cerdas en función da saúde das enxivas."Se as túas enxivas son sensibles, necesitarás cerdas suaves que non causen irritación.Se non tes problemas de enxivas, está ben usar cerdas duras", di o doutor Jiang.
Substitúe o seu cepillo de dentes cada poucos meses."É hora de un novo cepillo se as cerdas están espalladas e xa non están en posición vertical, ou se os dentes non se senten limpos despois do cepillo", di o doutor Jiang.
E se queres un cepillo de dentes eléctrico porque soster un cepillo ou cepillarse cunha boa técnica é difícil para ti, ou simplemente disfrutas do atractivo divertido dun cepillo de alta tecnoloxía?
O cepillo de dentes eléctrico sónico M2 para adultos é Dupoint Bristles, con cabeza de cepillo suave.É unha boa forma de protexer as túas enxivas.
Hora de publicación: Dec-02-2022
